Сон - запорука здоров'я!

Сон – запорука здоров’я

Більше третини свого життя людина проводить уві сні. І саме цей час є запорукою доброго самопочуття, міцного здоров'я та відмінного настрою наступного дня.

Правильне розташування хребта дозволяє організму розслабитися після трудового дня, заспокоює нервову систему і розслаблює м'язи. Все це позитивно впливає на нашу енергетику, сприйняття життя, мислення, працездатність, креативність, стосунки з людьми і життя в цілому. Проте досягти ефекту релаксації можна лише при дотриманні таких параметрів як правильні ортопедичні і кліматичні умови. З цієї причини, не варто економити на матраці. Купуючи якісний матрац, ви інвестуєте в своє здоров'я!

Правильно спати – означає правильно лежати

Науковими дослідженнями доведено що біля 40% людей мають проблеми зі сном, переважно, через біль в спині. Однією з основних причин таких проблем зі здоров'ям є неякісний матрац. Неправильне положення хребта може призвести до затискання нервових закінчень, стомлення м'язів та порушення кровообігу.

Як правильно лежати?

Вважається, що людина лежить неправильно, якщо матрац під нею недостатньо жорсткий або дуже м'який. У цьому випадку хребет може приймати фізіологічно неприродне положення, спина залишається у напрузі, порушується кровопостачання судин. Тому оптимальним для сну є матрац з ортопедичним і анатомічним ефектом, розрахованим на певну вагу відпочиваючого. Коли тіло отримує потрібну підтримку, хребет і мускулатура розслабляються, кровообіг нормалізується. При такому положенні вважається, що людина лежить правильно.

1989

Дата: Середа, 20 Травня 2009